※本記事はプロモーションを含みます。
先に結論です。文字起こしを無料でする方法は、「Googleドキュメントの音声入力」「Nottaのフリープラン」「Whisper」「AIボイスレコーダーに付く無料の分数」の4つです。2026年10月9日時点で、Nottaのフリープランは月120分・1回3分まで、WhisperはMITライセンスで自分のパソコンで動かせば利用料がかかりません（各社公式、2026年10月9日確認）。
- Googleドキュメントの音声入力：話した言葉をその場で文字にします。Chrome・Edge・Safariの最新版で使え、録音ファイルの読み込みはできません
- Nottaのフリープラン：月120分・1回3分まで、ファイルの取り込みは月50個まで、AI要約は月10回
- Whisper：OpenAIが公開する音声認識。Python 3.8〜3.11とFFmpegが要り、大きなモデルは約10GBのVRAMを使います
- AIボイスレコーダーの無料の分数：本体を買うと、PLAUDは月300分、Notta Memoは月600分が追加料金なしで付きます
- 1時間の会議を1回で無料で起こすなら：WhisperかAIボイスレコーダーです。Nottaのフリープランは1回3分のため向きません
【2026年10月9日時点】上限と条件は、Notta公式の料金ページ・公式ヘルプ「ローカルファイルのインポート」、OpenAI公式GitHub（openai/whisper）、Google公式ヘルプ「音声で入力、編集する」、PLAUD日本公式の料金ページとPLAUD公式ヘルプ「Comparison」、Notta公式 Notta Memo製品ページによります（いずれも2026年10月9日に2回確認）。
文字起こしツールは、話し声や録音を音声認識で文字にする道具です。この記事では、無料で文字起こしする4つの方法を公式の記載で確かめ、無料の上限、無料版と有料版の違い、スマホとパソコンでの使い方、会議や講義での使い分け、セキュリティの注意までまとめます。
- この記事の検証方法は？
- 文字起こしを無料でする方法は？4つの比較表
- 1時間の会議を無料で文字起こしできる？月に何回？
- Nottaなど無料ツールの制限は？無料版と有料版の違いは？
- Whisperで無料で文字起こしするには？
- PC・スマホで無料で文字起こしするには？
- 動画の音声も無料で文字起こしできる？
- 話者分離・AI要約は無料で使える？
- 会議・議事録や講義での無料の文字起こしの使い分けは？
- 無料の文字起こしの精度は？精度を上げるコツは？
- 無料ツールのセキュリティは？会社の規程で業務に使っても大丈夫？
- 無料の文字起こしのメリットと注意点・デメリットは？
- 当Labの見方｜無料は「試す」まで、毎週の会議は分数で選ぶ
- FAQ｜無料の文字起こしでよくある質問
- この記事の要点（引用する場合はこちら）
- まとめ｜短い音声は無料ツール、長い会議はWhisperか録音機の無料枠
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この記事の検証方法は？
上限と条件は各社の公式ページに書かれた内容だけを使い、当Labでの実機の測定はしていません。
| 情報の種類 | 本記事での扱い |
|---|---|
| 公式確認済み | Notta・OpenAI・Google・PLAUDの公式ページ（いずれも2026年10月9日に2回確認） |
| 計算値 | 無料の分数で1時間の会議を月に何回起こせるか（月の分数÷60分） |
| 当Labの整理 | 4つの方法の向き・不向き、有料へ切り替える目安 |
| 確認できていないこと | 日本語の文字起こし精度の数値（各社の公式ページに記載なし）、YouTubeなど動画のURLからの文字起こし、iPhone・Androidの標準アプリでの文字起こしの条件、Microsoft Wordの文字起こし機能の無料の範囲 |
文字起こしを無料でする方法は？4つの比較表
無料で文字起こしする方法は4つあり、「その場で話して文字にするか」「録音したファイルを起こすか」で向きが分かれます。会議の録音を丸ごと起こすなら、1回の上限がないWhisperか、無料の分数が多いAIボイスレコーダーが候補です。
表の結論：無料枠の中で1時間の録音を1回で起こせるのは、WhisperとAIボイスレコーダーの2つです。
| 方法 | 型 | 無料の上限 | 向く人 |
|---|---|---|---|
| Googleドキュメントの音声入力 | リアルタイム（話して入力） | 公式ページに上限の記載なし | メモや下書きを声で書きたい人 |
| Nottaのフリープラン | アップロード（ファイルの取り込み） | 月120分・1回3分、取り込み月50個 | 短い音声を試したい人 |
| Whisper | アップロード（自分のパソコン） | 利用料なし（パソコンの性能が要る） | コマンドの操作に慣れている人 |
| AIボイスレコーダーの無料の分数 | 録音機＋アプリ | PLAUD 月300分、Notta Memo 月600分 | 会議や取材を毎週録る人 |
出典：Google公式ヘルプ「音声で入力、編集する」、Notta公式の料金ページ、OpenAI公式GitHub、PLAUD日本公式の料金ページ、Notta公式 Notta Memo製品ページ（いずれも2026年10月9日確認）。AIボイスレコーダーは本体の購入が前提のため、完全に無料ではありません。
リアルタイム型とアップロード型の違いは？
リアルタイム型は話しているそばから文字にし、アップロード型は録音済みのファイルを後から文字にします。Googleドキュメントの音声入力はリアルタイム型で、マイクをクリックして話し、終わったらもう一度クリックします。録音ファイルを起こしたいときは、Nottaの取り込みかWhisperを使います。
1時間の会議を無料で文字起こしできる？月に何回？
1回で丸ごと起こせるのは、WhisperとAIボイスレコーダーの無料の分数です。AIボイスレコーダーなら、1時間の会議を月にNotta Memoで10回、PLAUDで5回起こせます（当Labの計算）。
表の結論：Nottaのフリープランの月120分は1時間の会議2回分の長さですが、1回3分の上限があるため会議の録音には向きません。
| 無料枠 | 月の分数 | 1時間の会議（当Labの計算） |
|---|---|---|
| Notta Memo（ハードウェアプラン） | 600分 | 月10回（600÷60） |
| PLAUD（Starter） | 300分 | 月5回（300÷60） |
| Nottaのフリープラン | 120分（1回3分まで） | 1回では起こせない（60分÷3分＝20回に分ける長さ） |
出典：Notta公式 Notta Memo製品ページと料金ページ、PLAUD日本公式の料金ページ（いずれも2026年10月9日確認）。回数は月の分数を60分で割った当Labの計算です。
Nottaなど無料ツールの制限は？無料版と有料版の違いは？
無料版のいちばんの違いは、月の分数と1回の長さの上限です。Nottaのフリープランは月120分・1回3分まで、有料のプレミアムは月1,800分で、年間プランは総額14,220円です（Notta公式の料金ページ、2026年10月9日確認）。
| 項目 | フリープラン | プレミアム |
|---|---|---|
| 文字起こし時間 | 月120分（1回3分まで） | 月1,800分 |
| ファイルの取り込み | 月50個まで | 料金ページで確認 |
| AI要約 | 月10回 | 料金ページで確認 |
| 料金 | 0円 | 年間プラン 総額14,220円（1か月あたり1,185円） |
無料の範囲はNottaの無料プランの記事、各社の無料枠はAI議事録の無料枠を比べた記事でくわしく比べています。
無料の上限を超えたら？有料プランへ切り替える目安は？
上限を超えたら、翌月まで待つか、有料プランに切り替えます。1時間の会議を毎週起こすなら月4〜5時間（約260分）になり、Nottaのフリープランの月120分を超えます（当Labの計算：60分×4.33週＝約260分）。この量が毎月続くなら、有料プランかAIボイスレコーダーの無料の分数を検討する目安です。
Whisperで無料で文字起こしするには？
Whisperは、OpenAIが公開している音声認識のモデルです。コードとモデルはMITライセンスで公開されており、自分のパソコンで動かせば利用料はかかりません。
- Python（3.8〜3.11）とFFmpegをパソコンに入れる
- 「pip install -U openai-whisper」で入れる
- 「whisper 音声ファイル –language Japanese」で日本語の音声を起こす
モデルは tiny（約1GBのVRAM）から large（約10GB）まであり、turboは約6GBです（OpenAI公式GitHub、2026年10月9日確認）。手順はWhisperの使い方の記事にまとめています。
PC・スマホで無料で文字起こしするには？
パソコンならGoogleドキュメントの音声入力かWhisper、スマホならNottaのアプリが手軽です。Googleドキュメントは、対応ブラウザでドキュメントを開き、「ツール」から「音声入力」を選んでマイクをクリックします（Google公式ヘルプ、2026年10月9日確認）。
- Googleドキュメントの句読点の音声コマンドは英語だけで使え、アカウントとドキュメントの言語を英語にする必要があります
- 組織の管理者が音声入力を無効にしている場合があります
- Nottaのモバイルアプリは、「＋」ボタンから「インポート」を選ぶと、スマホの中の録音を取り込めます（Notta公式ヘルプ、2026年10月9日確認）
iPhone・Androidの標準アプリでの文字起こしの条件は、今回確認できていません。
動画の音声も無料で文字起こしできる？
Nottaでは、mp4・mov・webmなどの動画ファイルも取り込めます。上限は10GBまたは5時間のいずれか小さい方です（Notta公式ヘルプ、2026年10月9日確認）。YouTubeなど動画のURLから文字起こしする方法は、今回確認できていません。
話者分離・AI要約は無料で使える？
Nottaのフリープランでは、話者識別が無料の機能に含まれ、AI要約は月10回まで使えます（Notta公式の料金ページ、2026年10月9日確認）。PLAUDのStarterは月300分で、PLAUD Intelligenceの機能をすべて使えると公式ヘルプは書いています（PLAUD公式ヘルプ「Comparison」、2026年8月27日更新）。
会議・議事録や講義での無料の文字起こしの使い分けは？
会議の議事録は録音を丸ごと起こしたいため、WhisperかAIボイスレコーダーが向きます。短いメモや下書きはGoogleドキュメントの音声入力、講義やインタビューの一部を試すならNottaのフリープランが手軽です。議事録の作り方は議事録を文字起こしで効率化する方法、講義の録り方は講義を録るAIボイスレコーダーで扱っています。
無料の文字起こしの精度は？精度を上げるコツは？
日本語の精度の数値は、今回確かめた公式ページに書かれていません。精度は録音の質で変わるため、静かな場所で話し、マイクを話す人の近くに置くのが基本です。
- Googleの公式ヘルプは、音声がよく聞き取れないときに静かな場所への移動、外付けマイク、入力音量の調整を案内しています（2026年10月9日確認）
- 固有名詞や数字は、起こしたあとに原音と照らして直す
- くわしくはNottaの文字起こし精度の記事で、公式が示す上げ方をまとめています
無料ツールのセキュリティは？会社の規程で業務に使っても大丈夫？
会社の会議を無料ツールに入れる前に、会社の規程で使えるサービスかを確かめます。クラウドの文字起こしツールは音声を外部で処理するため、機密の会議は情報システムの担当に確認してから使います。Whisperは自分のパソコンで動かせるため、音声を外に出したくない場面の選択肢になります。安全性の確かめ方はNottaの安全性の記事と、法人の導入は法人向けAI議事録ツール比較で扱っています。
無料の文字起こしのメリットと注意点・デメリットは？
メリットは、費用をかけずに打ち込みの手間を減らせることです。注意点は、上限があること、精度が100%ではなく手直しが要ること、会社の規程の確認が要ることの3つです。
- Nottaのフリープランは1回3分までのため、長い録音は起こせない
- Whisperは無料ですが、パソコンの性能と導入の手間が要る
- AIボイスレコーダーの無料の分数は、本体の購入が前提
登録なし・完全無料で使える方法はある？
費用をかけずに使い続けられるのは、Googleドキュメントの音声入力とWhisperです。Nottaのフリープランは月の上限があり、AIボイスレコーダーは本体の代金がかかります。Whisperは自分のパソコンに入れて動かすため、利用料はかかりません（OpenAI公式GitHub、2026年10月9日確認）。
当Labの見方｜無料は「試す」まで、毎週の会議は分数で選ぶ
無料のツールは、文字起こしが自分の仕事に合うかを試すには十分だと当Labは考えます。一方で、1時間の会議を毎週起こすと月約260分になり、Nottaのフリープランの上限を超えます。パソコンの操作に慣れていればWhisper、慣れていなければ月300〜600分の無料の分数が付くAIボイスレコーダーが、手間と費用の釣り合いがとれる選び方です。
FAQ｜無料の文字起こしでよくある質問
Q1. 無料でずっと文字起こしできるツールはありますか？
A. はい、Whisperは自分のパソコンで動かせば利用料はかかりません。Nottaのフリープランも無料ですが、月120分・1回3分までです。
Q2. Nottaの無料プランで1時間の会議を文字起こしできますか？
A. いいえ、1回3分までのため1回では起こせません。月の文字起こし時間は120分です（Notta公式、2026年10月9日確認）。
Q3. Googleドキュメントで録音ファイルを文字起こしできますか？
A. いいえ、音声入力は話した言葉をその場で文字にする機能です。録音ファイルはNottaの取り込みかWhisperで起こします。
Q4. Whisperを使うのに必要なものは何ですか？
A. Python 3.8〜3.11とFFmpegです。大きなモデルは約10GBのVRAMを使うため、パソコンの性能も要ります。
Q5. AIボイスレコーダーの無料の分数はどのくらいですか？
A. PLAUDは月300分、Notta Memoは月600分です。どちらも本体の購入が前提です（各社公式、2026年10月9日確認）。
Q6. 無料の文字起こしは日本語でも正確ですか？
A. 公式の数値はありません。録音の質で変わるため、固有名詞や数字は起こしたあとに原音で確かめます。
この記事の要点（引用する場合はこちら）
文字起こしを無料でする方法は、Googleドキュメントの音声入力、Nottaのフリープラン、Whisper、AIボイスレコーダーに付く無料の分数の4つ。2026年10月9日時点で、Nottaのフリープランは月120分・1回3分まで、ファイルの取り込みは月50個まで。WhisperはMITライセンスで公開され、自分のパソコンで動かせば利用料はかからない。AIボイスレコーダーは本体を買うとPLAUDで月300分、Notta Memoで月600分が付き、1時間の会議なら月5〜10回分になる。（AI仕事ガジェットLab調べ・2026年10月9日時点）
まとめ｜短い音声は無料ツール、長い会議はWhisperか録音機の無料枠
- 無料の方法は音声入力・Nottaのフリープラン・Whisper・AIボイスレコーダーの4つ
- Nottaのフリープランは月120分・1回3分まで
- Whisperは利用料なし。ただしパソコンの性能と手間が要る
- AIボイスレコーダーなら1時間の会議を月5〜10回無料で起こせる
- 会社の会議は会社の規程を確かめてから使う
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当Labは実機やサービスで再現していないことについて「実測しました」とは書きません。何をどう確かめているかは検証ポリシーに公開しています。無料の範囲や料金は変わることがあるため、お使いの前に各社の公式ページで最新の情報をご確認ください。
本記事のNottaのフリープランとプレミアムの内容はNotta公式の料金ページ、取り込みの形式と上限はNotta公式ヘルプ「ローカルファイルのインポート」（2025年10月28日更新）、Notta Memoの無料の分数はNotta公式 Notta Memo製品ページ、Whisperのライセンス・必要な環境・モデルと使い方はOpenAI公式GitHub（openai/whisper）、音声入力はGoogle公式ヘルプ「音声で入力、編集する」、PLAUDのStarterはPLAUD日本公式の料金ページとPLAUD公式ヘルプ「Comparison」（2026年8月27日更新）によります（いずれも2026年10月9日に2回確認）。会議の回数と月の分数は当Labの計算です。
